ジョギングしてます。

しかも朝です。

ジムで走るより、外を走ったほうが気持ちいいし、なによりタダです。

以前は毎日走ってました。

それこそ二日酔いの朝でも、少々の雨でも、寒かろうが暑かろうが、命を削ろうが走ってました。

よく走ってると「ランナーズハイ」といって、今までしんどかったのがパァァ～っと気持ちよくなるアレになるといいますが、ワタクシの場合は大した距離も速度も出てないので、今のところ経験ないです。

しかし、毎日走っていたころは、走り終わると結構達成感や、心地よい疲労感と多幸感を味わってました。

今は週に3～4回走ればいいほうです。

というのも、毎日走ると体力が夜まで持たないということが分かりました。

また以前は感じてた多幸感も大して感じず、なにか「やらされ感」すら感じるようになりました。

つまり走ってても楽しくないということですな。

じゃあなぜ走るのかというと...

たんに体力と体形維持だけですな。

一応美容師の端クレといたしましては、体形はスリムで居たいですし、美容師という仕事は立ちっぱなしが多いので、意外と体力を使うからです。

まぁ服も好きですし、ウエスト周りには常に気を付けてます。

もともと貧弱で（今でも貧弱）、根性などこれっぽっちも無いので、ジョギングといってもかなりペースは遅いです。

また距離も2～3kmぐらいです。

でも今時期でも走ると汗を結構かきます。

この歳で仕事上の冷や汗以外で、しっかりかくことって無いと思いません？