飲酒生活２５年でやっと断酒を決意しました。以前のブログとは全然内容が違いますが、酒が入ってない分いかほどかまともと思います。
腕立て伏せのブログ記事
ヘナチョコな筋トレ
ワタクシの毎朝の日課の一つに筋トレがあります。 ジョギングとセットでしますので、週に3〜4回します。 以前はかなり本格的にしてました。 それこそ写真みたいに器具をそろえ、ガッツんガッツんしておりました。 因みに階下に兄夫妻が住んでて、兄は毎朝ワタクシが筋トレしているとき、趣味の座禅をしていたとの事... 続きをみる
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