ヘナチョコ50ブログ

気弱な美容師。

飲酒生活25年でやっと断酒を決意しました。
以前のブログとは全然内容が違いますが、酒が入ってない分いかほどかまともと思います。

筋トレのブログ記事

筋トレ(ムラゴンブログ全体)
  • ヘナチョコな筋トレ

    ワタクシの毎朝の日課の一つに筋トレがあります。 ジョギングとセットでしますので、週に3〜4回します。 以前はかなり本格的にしてました。 それこそ写真みたいに器具をそろえ、ガッツんガッツんしておりました。 因みに階下に兄夫妻が住んでて、兄は毎朝ワタクシが筋トレしているとき、趣味の座禅をしていたとの事... 続きをみる

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  • ジョグと筋トレとコーヒーと🎶

    毎朝コーヒーを飲んでます。 いや毎朝飲みたいです。 というのも、前日酒を呑み過ぎるとコーヒーは飲めません。 また、ここ10年程ジョギングと筋トレを朝しています。 これまた、前日に酒を呑み過ぎると走れませんし、重いもの持って筋トレできません。 ということは、朝コーヒーが飲めるということは健康の証です... 続きをみる

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